Varje kvinna vill vara vacker, och hon kan bli vacker! Det är inte nödvändigt för detta att spendera hela lönen på märkesgrädor eller dyra masker. Följ bara några tips för att uppnå skönhet.
Försök att få tillräckligt med sömn, eftersom väskor under ögonen, huvudvärk, svaghet och ett ohälsosamt utseende i ditt ansikte definitivt inte ger dig skönhet. Försök gå till sängs före midnatt och uteslutande i ett rum som sändes i förväg.
Försök att vara i frisk luft varje dag minst en timme, eftersom hudens celler behöver syre. Detta är ett av de viktigaste svaren på frågan "Hur man blir vacker." Det är inte nödvändigt att göra tid för speciella promenader. Det räcker att stiga upp lite tidigare och gå till fots några stopp innan arbetet (för att undvika andning med ett avgassystem från avgaserna är det bättre att gå förbi gårdar). Reser ofta utanför staden, ta promenader i parker och torg. Torka av huset regelbundet vått - det här är det bästa sättet att få renare luft i lägenheten.
För att bli vacker, försök att röra oss mer, eftersom rörelsen ger oss energi och styrka, samtidigt som vi kan känna vår fysiska perfektion.
Ibland bryr det sig inte om att komma ihåg barndomen och ligga i gräset, springa runt, spela volleyboll eller komma ikapp. Rida dina vänner på en cykel, gå till skogen för bär, bekanta dig med hästsport, till slut, skaffa dig en hund att gå den, men bry dig bara inte hela dagen med hushållsarbetet, spendera all din fritid i lägenheten.
För att bli vacker är det mycket viktigt att lära sig att äta. Du bör inte äta för mycket och plåga dig själv med hunger. Ett stort intag av feta, salta, rökt mat kan inte vara till nytta för figuren eller huden. Välj mat som är rik på spårämnen och vitaminer. Försök att föredra färsk frukt, grönsaker, bär, grönsaker. Välj grovt brunt bröd och byt ut mejeriprodukter med mejeriprodukter eftersom de innehåller mer kalcium, och om det saknas blir ditt hår tråkigt, dina naglar spröda och dessutom förstörs dina tänder. Ät äpplen, lever, kött (källor till järn) och skaldjur, inklusive fisk (källor till fosfor och jod). Allt detta är också mycket nödvändigt för din kropp.
Se till att sluta om du röker. Om inte, försök inte. Ingen dyr kosmetika kan rädda en kvinnas utseende från effekten av nikotin på huden och figuren.
Drick måttliga mängder alkohol.
Rengör huden dagligen innan du lägger dig, eftersom smuts som ackumuleras under dagen täpper porerna och förhindrar att huden andas helt. Annars hur man blir vacker?
På sommaren ska du använda solskyddsmedel, särskilt om din hud är skön. Stora mängder solbad börjar åldras huden i en tidig ålder.
Näringsrika kosmetika bör användas i enlighet med deras ålderskategori och hudtyp. Använd inte krämer dagligen. Låt huden få tid att slappna av. Byt ut krämer med några analoga månader från en annan linje, eftersom huden vänjer sig en kräm mycket snabbt och effekten inte blir helt effektiv.
För att bli vacker, glöm inte att följa din garderob. Trots att det inte är något som färgar en person, kommer en föråldrad bleknad klänning inte att dekorera någon - det är säkert. Var inte rädd att experimentera med stil i kläder. För att klä sig effektivt räcker det bara med en önskan. Det är inte nödvändigt att jaga efter mode och spendera en enorm summa pengar i dyra butiker. Gör handarbete, lära dig att sy, sticka och du kan enkelt skapa dina egna mästerverk för att inte bli som alla andra (eller snarare, att sy eller köpa en klänning - läs här).
Om du verkligen vill bli vacker, kom ihåg huvudregeln: lära dig att vara optimist, eftersom nyckeln till inre skönhet, som inte är viktigare än vacker hud eller välvårdat hår, är din positiva inställning till världen som helhet.
